Trochę wiedzy

O nauce pływania metodą Total Immersion oraz o naszych warsztatach.

Najlepsi pływacy poruszają się w wodzie z dużą prędkością niemal bez wysiłku. Pływają tak rozluźnieni jakby w ogóle się nie ścigali, a mimo to pozostawiają konkurentów w tyle. Ti rozwija technikę współpracy a nie walki z wodą, dzięki której pływamy dalej, szybciej, piękniej i ciszej.

Badania naukowe wykazały, że czołowi zawodnicy wykonują mniej ruchów na tym samym dystansie, przy czym generują mniejszą siłę podczas każdego cyklu niż ich konkurenci. Każdy ich ruch jest natomiast dłuższy, a przez co efektywniejszy.

Zadania ti polegają zatem na:

  • nauce współpracy z wodą a nie walki z nią;
  • rozwinięciu odpowiednich umiejętności technicznych ukierunkowanych na oszczędzanie energii
    i możliwych do opanowania przez każdego;
  • stosowaniu prostych i precyzyjnych metod sprawiających, że trening staje się przyjemnością,
    a stopień zrozumienia pływania stale wzrasta;
  • umożliwieniu dokonywania stałych postępów tak w zakresie jakościowym (technika, szybkość, komfort pływania) jak i ilościowym (długość pokonywanych odcinków).
Menu